Mang nguyên liệu được chế biến từ 100% Hạt điều, sản phẩm Tavie Nuts cũng bao gồm đa dạng và phong phú các thành phần dinh dưỡng, khoáng chất và vitamin cùng chất chống oxy hóa giúp duy trì tốt các chức năng trong cơ thể. Cụ thể hơn, theo cơ sở dữ liệu dinh dưỡng quốc gia của Bộ nông nghiệp Mỹ, trong 1 ounce hạt điều (tương đương 28,35g) sẽ bao gồm:

• Calo: 157
• Carbonhydrate: 8,56g
• Đường: 1,68
• Chất xơ: 0,9g
• Protein: 5,17g

Bên cạnh đó, khoảng 18 hạt điều nguyên vẹn Tavie Nuts như vậy sẽ mang lại các chất dinh dưỡng theo khẩu phần khuyến nghị bởi các chuyên gia trong khẩu phần hàng ngày như sau:

• Đồng: 31%
• Mangan: 23%
• Magie: 20%
• Photpho: 17%
• Sắt: 10%
• Selen: 8%
• Vitamin: 5%

2. Các công dụng bí mật từ hạt điều tẩm vị Tavie Nuts đối với sức khỏe

Với các thành phần dinh dưỡng như đã được liệt kê trên, các công dụng tuyệt vời từ hạt điều Tavie Nuts đối với sức khỏe cho người sử dụng có thể kể đến như:

• Phòng ngừa các bệnh tim mạch: Hạt điều Tavie Nuts cung cấp nhiều chất béo tốt (chất béo bão hòa đơn) giúp cơ thể hấp thu vitamin tan trong chúng như Vitamin A, D, E, K và tạo ra các axit béo cần thiết đối với sự hoạt động của não bộ. Các chất béo từ hạt điều này mang lại nhiều lợi ích với tim, đồng thời có thể hạn chế cholesterol xấu khi sử dụng với liều lượng phù hợp.

• Giúp cho đôi mắt tốt và khỏe hơn: Trong hạt điều Tavie Nuts chứa hàm lượng lutein và zeaxanthin cao, các chất này hoạt động tương tự như chất chống oxy hoá nên khi được sử dụng lâu dài sẽ giúp bảo vệ thị lực trước những tổn thương võng mạc, nhất là đối với người lớn tuổi, đồng thời làm giảm đi nguy cơ đục thuỷ tinh thể.
• Mang lại sức khỏe cho cơ bắp và hệ thần kinh: hạt điều Tavie Nuts còn rất giàu magie - dưỡng chất cần thiết đối với sự tăng trưởng của xương và sụn, đồng thời còn giúp duy trì huyết áp, cải thiện thị lực, giúp duy trì nhịp tim và làm cho xương chắc khoẻ. Đối với phụ nữ hậu mãn kinh, hạt điều giúp mang lại cảm giác thư thái và thoải mái hơn cho giấc ngủ.
• Ngăn ngừa nguy cơ ung thư: vì hạt điều Tavie Nuts chứa rất nhiều các chất chống oxy hoá như axit anacardic, cardanol, cardol nên chúng có tác dụng cao đối với những người đang điều trị u bướu và ung thư. Đặc biệt chất Proanthocyanidins có trong hạt điều thuộc nhóm flavonoid - có khả năng chống oxy hoá giúp ngăn chặn các tế bào ung thư di căn
• Thúc đẩy hình thành các tế bào hồng cầu trong cơ thể: Vi chất đồng hỗ trợ quá trình trao đổi chất sắt dồi dào trong hạt điều giúp sản sinh ra các tế bào hồng cầu, từ đó tăng cường hệ miễn dịch và giúp cho xương càng trở nên khỏe mạnh hơn
• Tăng cường sức khỏe răng miệng: Chất photpho từ hạt điều Tavie Nuts rất cần thiết cho sự phát triển lành mạnh của răng cũng như xương. Bên cạnh đó, chúng còn hỗ trợ trao đổi tổng hợp protein, hấp thu carbonhydrate và chất béo, duy trì sức khỏe cho các tế bào trong cơ thể.
• Ngăn ngừa nguy cơ sỏi mật: Sử dụng hạt điều Tavie Nuts làm giảm các nguy cơ sỏi mật vì chúng có thể giảm sự tích tụ cholesterol trong túi mật.

• Tăng cường hệ miễn dịch tốt hơn: Chất kẽm dồi dào trong hạt điều Tavie Nuts có tác dụng rất lớn trong việc tăng cường hệ miễn dịch, chống và kháng nhiễm khuẩn, tổng hợp protein cũng như chữa lành vết thương. Đặc biệt, chất kẽm còn mang vai trò rất lớn đối với phụ nữ mang thai, chúng có chức năng duy trì cơ thể khỏe mạnh của thai thi và những năm đầu sau khi được sinh của trẻ.
• Hỗ trợ mục đích giảm cân: sử dụng hạt điều Tavie Nuts giúp thay thế chất béo động vật bằng các chất béo bão hoà đơn, giúp kiểm soát trọng lượng cơ thể và ngăn ngừa tích luỹ chất béo cũng như cholesterol. Hạt điều Tavie Nuts có chứa chất oxy hoá, vitamin E có tác dụng chống lão hoá, chăm sóc cơ thể và mái tóc, đặc biệt tốt đối với nữ giới.

…

Và đó là tổng quan về các thành phần dinh dưỡng cũng như các công dụng tuyệt vời mang hạt điều mang lại. Tuy nhiên, các loại hạt vỏ cứng như hạt điều có hàm lượng chất béo cao nên rất dễ bị ôi, khi bảo quản cần đặt chúng ở nơi khô ráo, thoáng mát và tránh ánh nắng trực tiếp để giữ được chất lượng tốt nhất. Hạt điều có thể bảo quản được tới vài tháng trong điều kiện tốt. Hy vọng qua bài biết này bạn có thể hiểu sâu hơn về hạt điều và sử dụng chúng một cách hợp lý.